女性产后要怎样预防肛裂的发生呢

肛裂是一种很常见的肛肠疾病，产后的女性更多见。肛肠专家介绍说，产后的女性肛裂易得的原因除了在分娩是阴道扩张、撕裂导致外，最主要的原因是由于便秘所导致的。根据一项调查显示，产后便秘患者患有肛裂达76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

专家介绍说，产后便秘的原因主要有两方面。一方面是由于产后长期卧床，很少活动，肠道蠕动慢，同时由于怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发肛裂。

专家介绍说，肛裂主要症状是在便后疼痛，严重的疼痛便后持续数个小时。因而使很多患者恐惧大便，就导致了粪便在肠道里面停留更长的时间，就导致粪便干燥，下场排便疼痛，形成恶性循环，苦不堪言。因此，女性产后一定要重视肛裂，从怀孕期预防，在怀孕期要尽量参加一些活动，千万不要整日卧床休息。

孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。

所以，产后女性肛裂不容小视，要引起重视。一定要做好预防措施。

.