得了顽固性便秘应该怎么治疗呢

顽固性便秘是一种长期慢性便秘，多数发生在老年人身上，关于得了顽固性便秘怎么治疗啊?下面我们看看专家的详细介绍。

1、加强锻炼，久坐后适当站立和散步;

2、多吃红薯、土豆、南瓜等粗粮;

3、饮食要规律，忌辛辣、烟酒等。

顽固性便秘主要表现为便秘的症状，便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且量少。正常时。每日便次日1至2次或2至3日排便1次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。

许多患者的排便每周少于3次，严重者长达2至4周才排便一次;有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。

其实便秘都是不良生活习惯造成的，提前预防，否则会形成痔疮，就要就医了。