预防宝宝便秘从从哪几件事开始

宝宝便秘吃什么好?相信许多家长在自己孩子便秘的时候会发出这样的问号。家长们这时候应该做好护理措施了，当宝宝便秘的时候，应该及时就医，并且自己在家中就要注意宝宝的饮食。下面就介绍下宝宝便秘吃什么好，希望对你有所帮助：

1)多喝水，可以在奶粉或是水中加入奶伴侣，每天1包。

2)母乳喂养的宝宝，妈妈注意饮食结构的调整，吃的清淡一点，妈妈也要多喝水。

3)给宝宝做腹部顺时针按摩，每天两次，每次5—10分钟。

4)如多天未解，可用婴儿开塞露或是肥皂条。但不要长期使用。

5)多吃水果，蔬菜。

每次吃奶的速度不可过快，奶粉可以充稀点。

婴儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。

一、宝宝便秘的辨别方法

婴幼儿便秘主要看质和量以及对宝宝有无不良影响，而不是以大便次数来确定。每个宝宝排便情况都不一样，同时与宝宝进食的乳类、食量等有关系。一般情况下，母乳喂养婴儿一天大便次数较喂牛奶儿多，牛奶喂养儿大便硬度较母乳喂养儿高。如果宝宝2-3天无大便后，轻轻松松排一次一般硬度的粪便，量也正常，又无任何其他不适，就不能认为是便秘，父母不必担心。

二、宝宝便秘的应对技巧

◆注意饮食多样化，多饮水，多食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥，如南瓜汁、菠菜汁、胡萝h汁等。奶粉的调配应遵照产品说明，不可随意提高浓度。

◆生活要有规律，养成早晨起床后大便的习惯。

◆发生便秘时，可做纸捻蘸上少许香油或石蜡油，插入肛门1厘米处，刺激肛门，使粪便排出。把肥皂烫软，捏成子弹头状，用手塞入肛门保留2-3分钟，也会收到良好效果。必要时在医生指导下用开塞露或生理盐水灌肠。

◆如系肛裂、巨结肠、甲状腺功能低下所导致的便秘，应去医院就诊。