痔疮患者的生活注意事项

痔疮多发于成年人，常固有症状而影响劳动。得痔疮的原因很多，如习惯性便秘、妊娠如盆腔肿物、年老久病、体弱消瘦、长期站立或久坐、运动不足、劳累过度、过食辛辣、冬季缺乏蔬菜、肠道慢性炎症等。其中不良饮食习惯是引发持续便秘及造成痔患的主围，也可能因为用力排便而使腹压增加造成团块。其他相关因素包括：怀孕、遗传、长期便秘或是腹泻。

痔疮患者的生活宜忌

1．多摄取水分及纤维

便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、燕麦欲、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类．都是好的选择。

2．勿蹲马桶太久

每次坐在马桶L的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边上厕所看书．这是极不卫生的习惯。

3．勿长时间端坐不动

不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

4．勿提重物提重物

或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，如果你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

5．勿抓挠患部

痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

6.坐温水沼

将你的臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的溶脉，并且能止痛。