预防痔疮应少吃水煮鱼

炎热+熬夜+水煮鱼=痔疮？很多人看了会有疑惑，其实是因为近来天气炎热，加之不少年轻人时常熬夜，又爱吃水煮活鱼、干锅肥肠等辛辣菜肴，导致便秘、痔疮等肛肠疾病的发生。

夏季饮食应尽量避开辛辣食物：

辣椒不仅味道独特，营养也十分丰富，并具有祛风、行血、散寒、解郁、导滞和开胃的功效，但由于它性味辛热，夏天吃辣就有了不少的讲究。但是，适量进食辣椒也是可以的。辣椒可以促进人体排汗，增添凉爽舒适感。另外，通过吃辣，还可帮助消化，增加食欲，增加体内散热，从而有助于防止在高温、高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。食用后还能改善心脏功能，促进血液循环。

此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。同时，辣椒含有丰富的抗坏血酸和胡萝卜素，具有抗癌作用。它还含有钴，是合成维生素B12的必需原料，有促进造血的作用，还能降低血压，活跃新陈代谢，抑制恶性肿瘤细胞的生长。

夏季水煮鱼香辣虾最好少吃：

而过辣的水煮鱼、香辣虾吃起来虽然痛快，但吃太多辣椒对人们的身体健康不利。有不少人吃过水煮鱼及麻辣火锅后也觉得胃里很不舒服。邓主任指出，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹泻等症状，诱发胃肠疾病，导致痔疮出血。

特别强调，有口腔溃疡、胃溃疡、便秘、高血压、痔疮等内热较大的人是不适合吃辣的。服用维生素K及止血药时不宜食用，不宜与胡萝卜、动物肝脏同时食用，泌尿系统结石患者和风热病患者都不宜食用。