预防痔疮用这些方法

患上痔疮让你奇痒无比，让你坐立不安。患上痔疮还有可能导致其他的疾病。痔疮的危害之大，备受大家关注，怎么预防痔疮呢？预防痔疮用什么方法好呢？下面介绍一下预防痔疮方法，预防痔疮用这些方法，请看。

预防痔疮用这些方法

方法一：改变生活习惯。避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。

方法二：改善饮食习惯。大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。

方法三：定时排便。适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。

方法四：便秘病人自我按摩肚子。有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，这是粪便从形成到排出的路径，自我按摩可以改善便秘。

方法五：多多锻炼肛门括约肌。仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。

预防痔疮用这些方法

出了以上介绍的，预防痔疮还有什么方法呢？此外预防痔疮还可以：在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。

对于预防痔疮的方法，相信大家有所了解了。提醒您：以上是预防痔疮用这些方法的介绍，希望引起朋友们的重视，如出现不良症状应及早到正规医院接受检查，及时治疗，以免造成不良后果。