暑期狂欢需防病 良好生活习惯是关键

进入了暑期，很多学生开始放开了，过自由欢乐的暑假生活。而往往是这个欢乐的暑假，给大家的身体埋下了隐患。夏日里的疾病，如肛肠疾病，常见的如痔疮、肛裂、肛周脓肿等，都是不可忽视的。

暑期狂欢需防病 良好生活习惯是关键

专家指导，对于肛肠疾病的预防，养成良好的生活习惯十分重要。常见的导致疾病发生的因素如：

1、不良生活习惯

暑假期间学生一族夜生活过多，不能保证充足的睡眠，宵夜吃的又大多是油腻、辛辣、烧腊类食物；有些学生还染上了吸烟喝酒的恶心，烟酒过度也可诱发肛肠疾病。

2、不良饮食习惯

如今人们的生活好了，许多年轻人及大部分学生又喜欢吃汉堡、薯条之类的食品，很多学生喜欢吃刺激的火锅和烧烤，这些都是导致肛肠病的原因。

3、坐在电脑旁打游戏

专家指出，久坐容易引发痔疮。所以喜欢玩游戏的青少年朋友，一定要劳逸结合，坐一小时左右，应起身活动一会儿，最好做做提肛运动，这样就对防治痔疮有良好的作用。

4、吃冰淇淋、喝冷饮

到了夏天，很多学生喜欢吃冰淇淋、喝冷饮，而夏天吃过多的冰淇淋、冷饮，会刺激胃肠黏膜，天长日久，会增加患炎性肠病的可能。所以，家长们要想办法改变他们的这种习惯。

温馨提示：暑假可以好好玩一把，纵然很轻松很痛快，但是在玩的同时也要注意“悠着点”，不要因为玩得过火而惹上了疾病，那就要乐极生悲了。