日常如何预防痔疮岀血？

大便岀血、肛门瘙痒疼痛，这是痔疮的常见症状，其中，长期的痔疮岀血容易引起贫血等问题，严重危害到患者的身心健康，因此要重视预防痔疮岀血的工作。那，日常如何预防痔疮岀血？专家来为您介绍。

日常如何预防痔疮岀血？

1、秋季是干燥的季节，大便也更容易秘结，而且长期便秘也是引发或加重痔疮的一个因素，因此，预防痔疮岀血一定要注意调整好饮食，多吃秋季膳食，如银耳粥、冰糖莲子羹等。

秋季还要注意修身养性，调整好自己的情绪，避免情绪过于波动，避免加重病情，导致痔疮岀血。另外，常用冷水清洗肛门也可有效预防痔疮。

2、日常如何预防痔疮岀血？要注意预防肛门受到感染，多运动，锻炼身体。

痔疮破裂容易受大便污染而发炎，因此痔疮岀血者一定要加强消炎，同时要多运动，促进血液循环，减少痔静脉的压力，积极预防痔疮岀血。痔疮岀血者可以每天自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，这对预防痔疮岀血有极好的效果。

3、每天排便，保持大便通畅。如果大便干燥秘结时，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血，还可能通过肛门时擦破痔静脉导致出血。因此，为了预防痔疮岀血，一定要注意每天排便。

同时要注意多吃蔬菜，多喝开水预防便秘，预防痔疮岀血。如果出现便秘可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。

4、日常如何预防痔疮岀血？按摩方法改善痔疮岀血问题。

（1）在临睡前用手自我按摩尾骨尖上的长强穴，每次约五分钟，可改善肛门血液循环。

（2）坐在椅子上，把一只脚放在另一条腿上，用两手拇指揉摩足后1/2部位。

总之，为了避免秋季便秘问题引发的痔疮，或者引起的痔疮岀血问题，一定要按照以上的方法积极做好预防痔疮岀血工作。