巧吃无花果 远离痔疮侵扰

合理饮食可使人体强健，益寿延年；饮食不当则可导致疾病和早衰，也是引起痔疮的重要原因之一。

无花果煮水可防痔疮

取成熟无花果4~6个，洗净，去皮后放入锅内，加冰糖20克，水1000毫升。水煮开后，再用文火煮15分钟即可服用。连服7~10天为1个疗程，每年坚持一个疗程，可预防痔疮发作。

《本草纲目》中记载：无花果有健脾胃、清湿热、消肿解毒及润肠通便等功效，可治胃肠湿热诸证，尤其是湿热便秘。由于痔疮多由湿热下注肛门所致，而在便秘时易发，无花果清湿热有显著疗效。此方另加入了降浊解毒的冰糖，更可辅助无花果发挥功效。

多吃富含纤维素食物

多吃绿色疏菜、新鲜水果，因纤维素食物不易被人体消化吸收，且能增加胃肠蠕动功能，起到润肠通便的作用，有利将肠道内有害物质排出体外；

：以下是预防痔的食疗方

①蜂蜜65克，香油35克用沸水冲调服用；

②香蕉1根去皮加冰糖适量，隔水蒸，连吃数日；

③新鲜菠菜100克、粳米100克，先将菠菜在开水中烫半熟，切碎，拌入粳米粥中，拌匀煮沸后吃，每日2次。