健康饮食：香蕉全身都是宝 带皮吃可治痔疮

要做到健康饮食，多吃水果必不可少。而作为生活中常见水果之一，香蕉的营养价值很高，带皮吃香蕉更是吃什么治痔疮的答案之一。

要做到健康饮食，多吃水果必不可少。而作为生活中常见水果之一，香蕉的营养价值很高，带皮吃香蕉更是吃什么治痔疮的答案之一。除此之外，香蕉的功效和作用还有不少，诸如美容养颜，清热解毒等。那么，怎么吃香蕉才能达到如上养生功效呢？

香蕉带皮吃可治痔疮

中医认为香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好少吃。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、肾炎（也属虚寒）、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。

香蕉清热解毒

中医认为香蕉性寒味甘，入脾、胃经，有清热解毒，润肠通便的功效。李时珍在《本草纲目》中说：生食（芭蕉）可以止渴润肺，通血脉，填骨髓，合金疮，解酒毒。最适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者。可通过生吃、煮熟吃可主治热伤津液，烦渴喜饮，肠燥便秘，或痔疮便血。

营养学家认为香蕉是低脂肪、低胆固醇和低盐的食物。钠的含量很少，而钾的含量是400毫克/100克果肉。由于低脂肪、高能量，所以被推荐给过度肥胖的和年老的病人。香蕉对胃溃疡的人也有利。熟透的香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。

但要注意进食过多，可导致胃肠功能障碍。

香蕉皮和肉可护肤养颜

香蕉皮和肉都可用来护肤，面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上，皮的内侧朝脸皮的一面，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。

或者用香蕉肉做面膜：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上痤疮、淡化雀斑。

香蕉食疗方：清蒸香蕉

食材：香蕉2个

做法：

1、把香蕉洗净，不去皮沥干；

2、往锅里放水，架起蒸锅，把香蕉放在水上蒸，大约20分钟后炖熟；

3、连皮食即可。

此菜用于痔疮及便后出血。

想美容养颜的朋友，或者深受痔疮之苦的朋友还等什么，还不去买点平民水果香蕉回来试试。