混合痔的运动疗法具体有哪些呢

很多人因为饮食的原因而导致肛肠疾病的发生。因此，混痔疮的治疗就显得非常重要，而且从治疗上来说，痔疮越早治疗，那么，这里推荐几个混合痔运动疗法，早晨醒后和晚上入睡前各运动一次，能起到辅助作用。

混合痔运动疗法练功预备：仰卧、闭目、舌顶上级、双臂自然置于体例，调匀呼吸，全身放松，意守肛门。

混合痔运动疗法练功动作：

(l)吸气、紧胯、提肛。吸气控制在2～3秒内。

(2)呼气、松胯、松肛。呼气亦控制在2～3秒内。

混合痔运动疗法练功次数一提一松为一次，每次练功30～50下。

专家提醒：以上就是专家的详细介绍，想必大家已经有所了解了，在采用混合痔运动疗法时，如遇到痔发炎、重度痔核脱垂、肿痛或出血时，可暂停。