痔疮的早期症状及预防

痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

我们该如何预防痔疮的发生？其早期症状都有哪些呢？

痔疮的早期症状：

症状一：大便滴血或喷血

症状二：有肿物突出

症状三：肛门疼痛、肛门瘙痒

症状四：肛门部潮湿、瘙痒或肛门有异物感

症状五：便频

痔疮的预防：

一、不要在厕所逗留太久。如看报纸等。每次排便超过3分钟的，应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内，一二期痔疮可自行康复)。

二、每当有明显便意时，就应立即上厕，排便时要集中精力，不要一心二用。排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，易引发痔疮。

三、不少便秘患者在排便时往往用力过猛，这也会造成肛管、直肠充血。对此，专家建议，不妨试着用手在左下腹部按压，使粪便向下运行，或在尾骨前方，即肛门后方向上按压，以帮助粪便顺利排出。

四、习惯性大便干燥者，在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两。

对于特殊职业者，如司机、孕妇和坐班人员最好在每天上午和下午各做10次提肛动作。

少吃辛辣刺激性食物，是远离痔疮的必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物，不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎，还会减弱血管壁的抵抗能力。高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。所以日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等才能让我们远离痔疮。