痔疮“钟爱”白领 推荐日常防治小妙招

说起痔疮，有过经历的朋友都会觉得哭笑不得。痔疮是最为常见的肛肠疾病之一，影响了不少患者的日常生活。作为白领上班族，由于工作紧张、节奏快，经常一坐就是一整天，再加上日常的一些不良习惯，痔疮可以说是生活中的常客。

痔疮如此“钟爱”白领一族，日常有什么办法可以帮助白领解决这个问题呢？

痔疮“钟爱”白领 推荐日常防治小妙招

1、按时排便

专家表示，人最好能够在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯清淡盐水，对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

2、坐硬板凳

专家指出，在办公室工作的人要多坐硬板凳。当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能减轻痔疮的症状。

3、多吃蔬菜

预防痔疮，日本要注意多吃新鲜蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗粮，如荞麦、高粱、玉米等也是不错的选择。