孕妈妈必须重视痔疮预防

有过经验的女性都知道，坐月子期间女性是最容易出现痔疮的。由于整日在床又不透气，因此痔疮出现也就不奇怪的。但是其实，痔疮对于女性来说，月子期间还并不是最危险的，在孕期出现痔疮才需要提高警惕。

专家指出，孕期女性身体十分脆弱，痔疮不但会导致胎儿容易出现流产、早产的情况，还有可能导致生产的时候出现出血现象，不但威胁胎儿健康，还有可能对孕妈妈造成生命威胁，因此专家强调，痔疮对于孕妈妈一定要提早预防。

孕妈妈为什么容易得痔疮？

孕妈妈也没有像坐月子那样完全在床不动，怎么还会患上痔疮呢？专家解释，怀孕后易得痔疮，是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成的。

妊娠期，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液淤滞，迂曲成团，很容易形成痔疮。

再加上孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核形成。因此，为了宝宝的健康，专家指出女性一定要做好孕期痔疮的预防。

孕妈妈如何预防痔疮？

1、合理饮食，不要暴饮暴食，造成直肠的压力过重。可以少食多餐，孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

2、注意局部清洁，坚持进行温水坐浴，用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15次，以加快血液循环。

3、不要坐沙发，并避免在电脑前久坐不起。多坐硬板凳当人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到的阻碍较小，能减少痔疮的发生。

4、按时排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及时如厕。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，必要时可以吃一些缓解便秘的药物。对于痔疮患者来说，比起蹲坑，坐马桶更好。

5、练习肛门收缩，每天有意识地进行3-5次提肛。