秋燥天气需全面预防痔疮

痔疮本来就是属于高发疾病，再加上处于气候干燥的秋季，人去缺少水分的滋养，容易导致排便困难，痔疮更加容易出现了。因此，专家提醒大家，秋燥天气，一定要做好痔疮的预防工作。

秋季防痔疮，除了要注意饮水通便之外，也不可忽视其他方面。清洁、饮食、不良习惯都是容易导致痔疮的因素，因此，我们在日常生活中，要注意全面的预防预防工作。

秋燥天气需全面预防痔疮

1.要注意规律排便。痔疮患者要注意养成每天定时排便的良好习惯，这对于预防痔疮的复发有着极其重要的意义。切不可有便意而强忍着不解，这往往会引发习惯性便秘，对于便秘患者，可以在早晨起床后喝一杯蜂蜜水。在排便时，尽量不要使用蹲便，要使用坐便，同时要注意排便时不能用力过猛，不要长时间的蹲便。

2.要注意清洁卫生。痔疮患者，一定要养成排便后用温水清洗肛周的习惯，保持肛周的清洁卫生，这是预防痔疮复发最有效的方法。对于已经复发的痔疮患者，可以用温水坐浴，促进肛门局部血液的循环。

3.要注意饮食有节。痔疮患者一定要注意日常的合理饮食，尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，远离酒精，不要贪恋，尽量避免喝凉饮料、吃冰激凌，多吃新鲜的蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。

4.要注意避免久坐。对于痔疮患者而言，长时间的久坐不动，是痔疮复发的重要原因之一，长时间的久坐不动，会造成腰部、臀部的血液循环出现障碍，导致肛周血液循环不畅，从而导致痔疮的复发。因此，痔疮患者一定要注意劳逸结合，适当的运动，每端坐1个小时至少要起身活动10分钟，避免长时间保持坐姿和下蹲位。