五大防治措施抑制痔疮“猖獗”

痔病是一种常见病、多发病。无论男女老幼都有发病，故俗话有“十人九痔”之说。之所以痔病患者越来越多，最主要的原因还是不良的生活习惯。而这些不良生活习惯往往被很多人所忽视。

如不良的排便习惯、长时间坐着工作而少活动、经常用力搬运重物、频繁大量饮酒、爱吃辛辣食物等人群……

五大防治措施抑制痔疮“猖獗”

患了痔病有四类明显症状：

1、大便出血：常表现为解大便时或解完大便后出血滴沥不止、鲜红色，甚至有较大量出血，鲜血喷溅到便池内，饮食辛辣、便秘、酗酒以及提拎重物后出血的情况加重。

2、肛门肿块脱出：就诊患者大部分主诉肛门脱出肿块，久立、久蹲或便后明显，可以自己收回肛门，严重者需用手托还纳入肛门，甚至肿块长期在肛门外，不能回纳或回纳后又立即脱出。

3、肛门不适、潮湿不洁，有时有瘙痒：痔核黏膜外脱、遗烂，致使肛门分泌物增多，刺激周围皮肤引起肛门不适、潮湿不洁、肛周瘙痒。

4、肛门疼痛：重度痔病常合并有血栓形成、嵌顿和感染等情况，故常由无痛的、坠胀感的单纯性内痔转变为明显疼痛。内痔或混合痔脱出嵌顿和血栓性外痔在发病的最初1-3天，患者疼痛剧烈，坐立不安，行动不便。

预防痔疮主要有以下五个方面：

一、保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯。排便时间最好选择在早晨起床或早饭以后，同时，排便时不要看书报，避免蹲厕过久。

二、积极防治便秘。有便秘的患者，应针对病因进行治疗，绝对不能滥用泻药或经常灌肠。

三、久坐久站的工作人员，应加强体育锻炼，适当变换工作体位，运动时更需要侧重下肢的运动，以改善血液循环。

四、饮食要节制，不要过饥过饱，也不要偏食，平时应多饮开水或盐开水；也应多吃些蔬菜。水果，如西瓜、香蕉及番茄等。平素应少吃油煎油炸及刺激性食物，尽量少吃辣椒、白酒，以减低酒精及辛辣食物对肛门直肠部位的刺激。

五、注意肛门部卫生．便后应用清洁柔软的草纸揩净肛门，并应养成在便后用温水清洗肛门的良好习惯，使肛门部经常保持干燥、清洁。

预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于己经患有痔疮的病人。也可以使其症状减轻，减少和防仁痔疮的发作。