如何自我调理痔疮出血

如果痔疮反复出血，我们要引起注意，这样会导致人们缺铁性贫血，而且还会影响心脏等脏器缺血。患者要学会在生活上自我调理痔疮出血的情况。

1、饮食

忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

2、排便

养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。良好的排便不仅对痔疮出血有调理作用，还能防止其他肛肠疾病疾病的发生，如肛裂。

3、良好情绪

痔疮出血时不要过度紧张，要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

4、性生活

房事对痔疮出血的影响也是很大的，所以建议痔疮出血患者减少房事，房事过频会使肠粘膜充血。这样才能够减轻痔疮出血的症状。

5、减少腹内压

减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。