如何有效预防痔疮的发生？

如何有效预防痔疮的发生？内痔发生在齿线上，表面覆盖黏膜，平常不能看见，大便是可脱出肛门，也可不脱出肛门，脱出时可自行或人工还纳，常伴有便血。部分内痔患者都有由于畏惧大便出血而不敢排便，久忍大便，破坏了正常的排便习惯。特别是夏天内疮更是亲睐人们。

那么夏天该如何远离痔疮的发生？下面太原华一肛肠医院专家告诉您。太原最好的肛肠医院--太原华一肛肠医院专家解说因为大便留存于大肠内时间过长，粪便中的水分被过量吸收，使大便干硬，不但使解便时间过长，排出困难。更可加重内痔出血，甚者使内痔更易脱出而加重病情。那么哪七大好习惯可以让你远离内痔呢？　

如何有效预防痔疮的发生？　

由于内痔是目前发病率最高的肛肠疾病，因此各位要做好预防内痔的措施。太原华一肛肠医院专家提醒，远离内痔最好的办法就是提前预防，如果您能够养成七大好习惯，那么，您与内痔的距离将会越来越远。　　七大好习惯让你远离内痔：　　

1、保持肛门周围清洁。有些人肛门周围常粘着一些粪便和脏东西，即便用卫生纸也难擦净，应在大便后或晚上临睡前清洗。　　

2、最好养成定时大便的习惯，每天早晨起床或早饭后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出大便，定时排便可防止大便在直肠停留时间过长而发生便秘。　　

3、每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动，方法是用力收缩肛门，然后放松，这样能增强肛门扩约肌的力量，防止肛门松弛而引起大便失禁。　

4、蛲虫病患者要防感染，因蛲虫常到肛门处产卵，引起肛门瘙痒，此时不要用手抓挠，以免抓破引起化脓感染，可在肛门周围涂上蛲虫膏yao，并口服驱虫yao驱除蛲虫。　　

5、经常变换身体姿势，不要久站、久坐、久蹲。肛门在身体下半部，上面有盆腔脏器的压迫，血液循环较差，久坐、久站、久蹲，容易造成肛门静脉的血液回流不畅，发生痔疮疾病。　　6、大便时不要用力过猛，要缓慢用力，尤其是经常便秘者更要注意，以免干硬粪块儿撑破肛门，引起肛裂、脱肛等疾病。　　7、每次大便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦，因为肛门的黏膜很娇嫩，用硬东西擦容易把肛门擦破，引起细菌感染，发生肛周脓肿和肛周炎。