女人产后毛病多 预防痔疮也是大工程

新妈妈在产后一般都要“坐月子”，需要好好调理身体。如果没有注意做好护理，妈妈们就可能会有一堆的毛病，比如痔疮就是一个。专家指出，产后预防痔疮，也是新妈妈们必须重视的一项工程。

女人产后毛病多 预防痔疮也是大工程

1、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物

专家指出，一些妇女在产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。

因此，产妇的食物-定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

2、勤喝水、早活动

专家称，由于妇女产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

3、早排便、早用开塞露

专家指导，女人产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内-定要排-次大便，以防便秘；产后妇女，不论大便是否干燥，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

4、勤换内裤、勤洗浴

专家表示，勤换内裤、勤洗浴不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。