建议：多吃粗粮可预防痔疮

关于痔疮的治疗有一些常识是我们必须了解的。痔疮是一种顽固的疾病，首先跟人的饮食很作息有着很密切的联系，要是饮食不注意天天喝酒、吃辣、抽烟、还有上火油炸的东西，是最会导致痔疮复发的根本原因。

冬季易诱发痔疮的原因：

冬季气温低湿度小，空气十分干燥，如果饮水不足，容易造成大便板结、便秘，经常便秘是导致痔疮加重的主要原因。

这个季节人们都喜欢选择吃火锅，而辛辣刺激的食物也是导致痔疮发病的重要原因。冬季摄入过多油腻食物以及过度进补都会导致消化系统功能紊乱，引起便秘和腹泻诱发痔疮。

冬季上呼吸道感染的人增多，上呼吸道感染引起咳嗽，咳嗽引起腹压增高，腹压增高也会引起痔疮。

建议：多吃粗粮可有效预防痔疮

粗粮由于加工程序简单，因而保存了许多细粮中没有的营养，可调节食用过多油腻食物后带来的不适，还可增加肠蠕动，防止便秘，改善痔疮症状。因此，冬季可以适当多吃粗粮，防治痔疮找上门，而痔疮患者也可以通过提高粗粮的摄入量以控制痔疮病情。

专家也提醒，由于粗粮中含有过多的食物纤维，部分人群如老人和小孩，以及胃肠功能较弱的人，吃太多粗粮会给胃肠造成很大的负担。因此粗细粮应搭配吃，并以6分粗粮、4分细粮最为适宜。