预防痔疮，你应该知道的几种水果

寒冷的冬季容易引发痔疮，预防和治疗痔疮，既要积极配合医院的检查和治疗，又要注意良好的生活习惯和科学的饮食习惯。本文简单介绍对预防痔疮有功效的几种水果，希望对您在饮食上预防痔疮有所帮助。

二、柿子。柿科植物，属浆果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁圆、近似锥形、方形等，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。原产地在中国，栽培已有一千多年的历史。

二、橘子。橘子俗称桔。是起源很古老的多年生芸香科植物， 华夏 大地是橘树主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。橘子有好几种品种，但是一般常见的还是椪柑 。这种橘子果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。富含维生素C 。

三、香蕉。香蕉是十分好吃且很有营养的水果。由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。

四、桑葚。桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟，成熟时采收，洗净，去杂质 ，晒干或略蒸后晒干食用。

五、梨子。梨子具有养肺的作用。吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果 ”，或称为“全科医生”，其实这是有一定的科学道理的。现在空气污染比较严重，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

上面介绍的是几种适宜预防痔疮的水果，对于患有痔疮的朋友，既要选择来吃什么水果，又要注意哪些水果不能多吃。