如何在日常生活预防直肠息肉？

直肠息肉，起源于直肠上皮的非癌性新生物“息肉”。从病理上来看，有的是良性肿瘤，有的是炎症增生的后果。日常生活中一定要注意预防，那么在日常生活中如何预防直肠息肉。

如何在日常生活预防直肠息肉？

1、饮食方面

饮食宜清淡，忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品，忌烟酒、咖啡。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

2、运动方面

适当的加强体育锻炼，增强体质，劳逸结合，不要过度疲劳，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

3、起居方面

养成良好的生活习惯，不熬夜。从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

4、良好的心态

有良好的心态应对压力，压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。