准妈妈久坐沙发不动易痔疮

痔疮虽小，却令身怀六甲的准妈妈苦恼，被“折磨”得坐立不安，烦恼不已，有的不知为何怀孕，却得了痔疮；有的原来有痔疮的还加重了。困惑中许多准妈妈来到医院肛肠科就诊，专家告诉她们说：99%的准妈妈将面对妊娠痔疮。

专家说，痔疮形成的主要原因是腹部压力增加，导致直肠下端黏膜及肛周皮肤的静脉血管扩张、血液淤积、弯曲隆起而形成静脉团。特别是怀孕期的准妈妈，为了保证胎儿的营养供应，盆腔内动脉血流量增多，随着胎儿在子宫内的不断发育、成长，子宫体日益增大，在压迫盆腔的同时，也压迫了直肠静脉血管，造成了血液循环受阻，进而引起淤血或血栓，形成痔疮。

而女性怀孕后，很容易疲劳，活动量大大减少，特别是累了就在沙发上一坐不起，沙发质地软，坐下后，准妈妈的身体重量会更加集中，加剧淤血程度，血液回流困难，诱发痔疮或是加重痔疮，所以怀孕后的准妈妈切忌久坐沙发、长久站立和久蹲厕所。

但是得了痔疮的准妈妈也不必惊慌，在生育之后，是可以痊愈的，即使需要手术，如果不影响活动，建议等到生育之后再考虑手术，孕期痔疮重在预防和自我调解，正确的坐、立、饮食及调养方法可有效的缓解症状，安全度过孕期。

孕前无痔重在预防

怀孕前没有痔疮的准妈妈，在怀孕后要有意识的进行预防，在养成良好的饮食习惯的基础上，可以每天早晚进行一次的提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，可以避免痔疮的发生，并经常保持肛周的清洁，每晚进行10分钟的温水坐浴，可以避免肛周皮肤褶皱区滋长细菌而发生感染，同时做到生活规律，养成良好的排便习惯，不崇尚“厕所文化”，入厕时不读书看报。

孕前有痔需缓解

如果准妈妈在孕前已经出现了痔疮，一定不要让症状再进一步扩大。首先是合理饮食。不要暴饮暴食，造成直肠的压力过重，可以少量多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精过细的食物，因为精粮会造成便中的渣子。