专家三招教你孕期如何预防痔疮

做妈妈是每个女性的心愿，然而“准妈妈”除了在怀孕期间忍受身体突然改变带来的不适外，还须时时提防痔疮来袭。女性由于妊娠，机体分泌的激素易使血管壁的平滑肌松弛，增大的子宫压迫腹腔的血管，这样会使怀孕的妇女原有的痔疮严重或出现新的痔疮，而痔疮严重时有可能导致宫缩，引发流产。那孕妇在日常生活中该怎样预防痔疮呢？

专家三招教你孕期如何预防痔疮

1、要养成良好的生活习惯，不要用力排便：孕妇在日常可适当进行一些轻量活动，促进肠管运动增强，缩短食物通过肠道的时间，并能增加排便量。并要注意养成大便定时的好习惯，排便的最好时间是在饭后，特别是在早餐后。不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会在每次大便后要注意做好清洁工作。用湿润的薄棉纸、婴儿用纸或含药物用卷纸轻轻拍干。当你清洁肛门的时候千万不要擦或蹭。

2、要养成良好的饮食习惯：平时要多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、李子干、葡萄干、无花果、梨和豆类食品。避免摄取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易导致便秘的食品。此外，还要多饮水，每天早晨空腹饮杯开水或凉开水，它能刺激肠管蠕动有助于排便，一天最好喝6~8杯水。

3、对症状较轻者要用药治疗：为了不使便秘形成，可在医生的指导下少量冲服或外用缓泻药，在大便之后将痔疮轻轻地推送回去，然后在患处涂上一些胶状油。或者可用1%~2%苏打水坐浴，每晚一次，保持外阴部位清洁。必要时在医生的指导下使用治疗软膏、痔疮专用栓剂。

【友情提示】以上就是关于孕妇在孕期预防痔疮的三种方法，希望对准妈妈们有帮助，如果觉得自身有不舒服的，应及早就诊，避免影响胎儿的健康。