春节期间如何预防痔疮

俗话说“十人九痔”，也就是说痔疮是常见的疾病之一，春节期间不良的饮食习惯容易导致痔疮的产生，在春节期间要注意预防痔疮。下面专家告诉你，如何预防痔疮。

春节期间如何预防痔疮

1、健康饮食

调整饮食结构，多食粗粮杂食，多食蔬菜水果，多饮水，少食精细食品。通过饮食调节来防治痔疮是简单易行的方法。

2、良好的排便习惯

建立良好的排便习惯，排便要定时，不要经常抑制排便感，不要排便时读书报。注意在排便感明显时立即如厕，不可久忍大便，预防痔疮。

3、体育锻炼

专家表示，适当的体育锻炼能够有效增强体质，有利于体内毒素的排除，适当体育活动，可有效的预防痔疮的危害。

4、治疗其他疾病

专家提醒你，便秘是很容易导致痔疮的一大疾病，要及时治疗便秘及其有关的其他疾病，可有效预防痔疮的危害。

总之，的专家表示，在春节期间要注意养成良好的生活习惯，及时的排便，可有效的预防痔疮的危害。