警惕痔疮的十大健康隐患

做健康之人难，做无“痔”的健康之人更是难上加难。在如今“十人久痔”的社会中，人们总会因为各种因素让痔疮上身。或许在你信誓旦旦表示，自己是没有痔疮的人的时候，你已经偷偷留下痔疮的健康隐患了。

中医认为，痔疮并非是单纯的局部因素，更主要的是由于人体阴阳失调，加之外感、内伤、六淫、七情等因素所致，我们生活中的很多方面都会与痔疮密切相关。想要远离痔疮，看看你是否存在下面的问题：

中医养生：警惕痔疮的十大健康隐患

1、饮食不节：易生湿积热，湿热下注肛门，使肛门充血灼痛，引发痔疮。

2、劳累过度：久坐则血脉不行，久行则气血纵横。瘀血流注肛门而生痔疾。

3、便秘：久忍大便，大肠积热，是痔疮发病的一个原因。

4、久病：久泻、久痢、久咳，易使气血亏损，气虚下陷。

5、感受外邪：感受寒邪、热邪均可发生痔疾。

6、妇人妊娠、月经不调：易致关格壅塞，经血流溢渗漏于肠，诱发痔疮。

7、遗传因素：《薛氏医案》中有“痔疮之症或禀受胎毒或母腹中受热也。”

8、情志因素：气血侵入大肠，结积成块，易生便血。

9、房事过度：《诸病源候论》中有“诸痔皆由伤风、房室不慎所致。”

10、脏腑虚弱：加之外感风湿，内蕴热毒，而致气血下坠。

小贴士：预防痔疮做到“5要”

要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。

要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。

要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。

要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。

要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。

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