痔疮的保健措施

痔疮称为痔，又名痔核、痔病、痔疾等。可分为内痔、外痔和混合痔三种，外痔在肛门处可摸到肿块，故较易察觉，而内痔则要依病患的症状及检查来确认诊断，混合痔则是同时合并有内痔及外痔。痔疮的发病率比较高，一般来说，痔疮的保健可以考虑以下几个方面。

一、避免久坐，久站，因为久坐或久站会让血流滞于肛门。

二、适度运动。一可增强体质，二可促进血液循环。

四、注意科学饮食，避免暴饮暴食，节制或不吃辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果，多饮开水。含有纤维素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、丝瓜等能增加肠蠕动，对习惯性便秘者，更为适合。

四、便后泡温水30分钟，既清洁又促进血液循环。

五、老年人患有痔疮，可服黑芝麻、蜂蜜等物，以保持大便通畅。

六、忌讳疾忌医。痔疮患者不能因为特殊部位而讳疾忌医，或认为是小毛病而不重视，导致病情发展加重或诱发其他疾病。

七、孕妇患有痔疮，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油。

八、忌过紧束缚腰部。过分紧腰会加大腹压，引起腹部及肛周的血液回流障碍，影响胃肠的正常蠕动，加重便秘。

专家提醒：痔疮是肛肠疾病里常见肛肠疾病，一旦发现，要及时检查治疗，切不可不把痔疮当回事，以免延误病情。